Le RICETTE della nostra dieta di gruppo

Robebè · Post by **Robebè** » Mon Sep 14, 2009 8:03 am

Loriangel wrote:sono stata scarsa, bhè dai meglio in meno che in più :cisssss:
comunqu per fortuna che c'è gente come te , attenta e che mette precisione, grazie per la correzione :red:

in realtà no perchè annulli il principio della zona e l'effetto diminuendo le proteine

Post by **Loriangel** » Mon Sep 14, 2009 5:44 pm

giorgia aiuto???
ho comprato l'avena decorticata da cucinare ma non l'ho mai cucinata . qui scrivono di metterla in ammolllo per 12 ore e poi farla nella pentola a pressione per 20 minuti circa .
mi suggerisci come cucinarla e poi suddividerla per la settimana?

hai visto che ho studiato le tue ricette così da eliminare u po' questo pane?!!!! :ola:
grazie mille!

Post by **mammaXL** » Mon Sep 14, 2009 7:18 pm

ma cara, basta chiedere!

ce l'hai il micro? allora guarda qui

se non ce l'hai fammi sapere.

sono contenta che servano anche a te! Sul blog poi ce ne sono altre... Ora devo solo trovare il tempo di montare gli ultimi filmati che ho fatto!