fammi partire dalle persone serie, vahAzur wrote:Faccio la tua cavia Teresa, sono pronta al contagio, ahahah
acc.. davvero mi piacerebbe appassionarmi.
Mi pare impossibile, ma se lo dici tu ci credo...
Come inizio?
mezz'ora di camminata la sera?
m.mmmm.. considera che ho un marito anticollaborante, ma posso "usare" sara, che è superallenata... (l'hanno scorso avevamo iniziato, poi - colpa mia - abbiamo smesso)
è bellissimo leggerti così!
ahaha ahah
Allora Lela, se tu mi dai il via, io ti regalo un libro
CORRERE in ROSA
secondo me non e' il massimo, nel senso che tu sei piu' avanti (intendo mentalmente)
e il libro e' un po' "sempliciotto"
pero' da delle dritte interessanti.
Per iniziare ti serve una compagnia.
Io se non avessi avuto accanto persone piu' volenterose di me, starei a terra!.
Sara e' perfetta.
Ma anche Lucas in bici va bene.
Io vado ora con Carla. Lei in bici e io a correre. E' molto bello, forse piu' di correre insieme ad altri.
Comincia non a tempo ma a spazio.
UN taglio di 3,5 km
non importa se correndo o camminando.
Comincia a darti un taglio di spazio e quando cammini, cammina veloce.
Attrezzati con delle buone scarpe, magari un cardiofrequenzimetro.
Lo dico perche' fare delle compere, responsabilizza, e ci da una marcia in piu' per prenderci sul serio.