mammaXL wrote:i carboidrati rendono felici sul primo momento, infatti sono tra i "comfot food" più gettonati. però l'insulina fa degli sbalzi che non sono proprio il massimo...
almeno per me che di mio ho un'insulina basale già al limite...
Ho notato che sto bene sul momento, ma dopo sto peggio. Mi si annebbia la mente dopo un'ora che ho mangiato un piatto di pasta, e mi sento fisicamente affaticata.
Segno che il mio organismo non li richiede per nulla, ed io lo assecondo.
Ogni tanto ho anche episodi di diarrea, credo che siano legati all'assunzione di carboidrati, perchè ho notato che il giorno dopo il fatidico piatto di pasta non sto per niente bene ed ho la pancia come un pallone per tutto il giorno.
