Le RICETTE della nostra dieta di gruppo

Post by **mammaXL** » Fri Sep 11, 2009 8:02 am

la Nuova Zona Facile non è di Barry Sears (ideatore della Zona) ma del Dott. Paolo Perucci.

Post by **mammaXL** » Fri Sep 11, 2009 8:03 am

Loriangel wrote:stasera cena con spianaci lessi , fettina di pane e filetto di trota salmonata.
io sto cercando di mangaire molto pesce e con la zona guardo almeno quell'alimento che sia il più favorevole possibile....

Mi metti le quantità?

E poi ti chiedo, perchè non sostituisci il pane con la frutta, per esempio, visto che vuoi mangiare più favorevole possibile?

Ps. e i grassi? a caso?

domande mirate

Post by **gigia** » Fri Sep 11, 2009 2:52 pm

mammaXL wrote:la Nuova Zona Facile non è di Barry Sears (ideatore della Zona) ma del Dott. Paolo Perucci.

ho sbagliato "più belle con la zona di gigliola braga,la prefazione è di sars