Le RICETTE della nostra dieta di gruppo

Post by **mammaXL** » Wed Sep 09, 2009 7:05 pm

beh normale, la prima volta è così, basta andare a fare la spesa nel posto giusto e far scorta degli ingredienti :ehehe:

Allora quando sono di corsa e magari fa caldo mi faccio un frullatone con latte di soia e frutta a scelta. Nello specifico, uso il Provamel (unico latte di soia con gusto gradevole).

Altrimenti, facilissimo, yogurt greco compatto, proteine, frutta e mandorle.

Post by **Loriangel** » Thu Sep 10, 2009 12:29 am

oggi spesa fatta, preso molti affettati specie per colazione e spuntini veloci abbinati ad altro.
poi ho preso pure i biscotti in zona,per avere qualcosa di dolce ma in zona!:blush2:

Post by **gigia** » Thu Sep 10, 2009 7:15 am

brava michela,tu scrivi che io copio :cisssss: