Le RICETTE della nostra dieta di gruppo

[Giulia1970]

oh non preoccuparti, ero io ch non avevo capito che si parlavadi quel tipo di dietaa!

[mammaXL]

in realtà questo 3d non vuole limitarsi solo alla zona, altrimenti chi non la segue cosa se ne fa?

e in effetti nella "dieta di gruppo" ognuno segue il suo regime alimentare

[Loriangel]

Guarda qui

ho seguito la tu aricetta con attenzione dalla suddivisione di proteine, carboidrati... alla sfornata della torta , per altro bellissima, solo che mi mancano materialmente sia gli ingredienti che il tempo per farla... :red:
comunque brava!
altre idee per colazioni e spuntini?
chi ne ha?
chi mi aiuta?