I pasti,schema

[Ambra]

c´è da dire poi che compriamo quasi solo Bio,quindi vista la spesa
alla fine abbiamo sempre quantità controllate,ossia porzioni
giuste,niente esagreazioni...io tutti sti carboidrati non li vedo.
Ci si concedono anche sfizi,in genere rappresentati da pizza serale
o ristorante thai o indiano.
I biscotti pure li compro bio e i cereali sono senza zucchero,
preferisco aventualmente aggiungerlo io a mano

[marzia80]

A me sembra uno schema alimentare perfetto e ben bilanciato.Anche noi solitamente mangiamo così e ci troviamo benissimo.

[Ambra]

Va sicuramente bene, certo merenda con sola verdura mi pare poco per dei bimbi, per il resto se loro si trovano bene va benissimo.
In altri casi c'è da considerare
1. colazione alternativa se non mangiano latte
2. un secondo leggero a pranzo per chi non ama molto la pasta (sennò poi hanno fame prestissimo)

Io a pranzo a Irene do sempre anche della verdura (pomodori o carote di solito, talvolta anche legumi), a volte le do anche parmigiano a pezzi perché non prende latte la mattina.

Ecco sai forse cosa manca? Legumi, che invece pare andrebbero incrementati... a meno che il primo di pranzo non sia spesso piatto unico (riso e piselli, pasta e fagioli, pasta e ceci ecc)

Cos,fammi un esempio:
Jari non ama la pasta e i carboidrati in generale e detesta la carne,
è una specie di mostro VEGAN:secondo te come potrei
bilanciare il pranzo nel suo caso?
Sono disposta anche a preparare a parte per lui.