I pasti,schema

[Ambra]

Da qualche mese sto adottando questo schema,
che mi ha consigliato una nutrizionista della scuola
di Leni.
Colazione:cereali senza zucchero e latte
oppure un latte e cacao se non hanno troppo appetito
oppure latte e un paio di biscotti

Spuntino:Frutto o yogurth magro alla frutta o budino

Pranzo:primo e frutta e magari un dolcetto

Spuntino:verdure crude (cetrioli,pomodori,carote)
oppure pane olio e sale
oppure un pezzo di pizza rossa o bianca o con prosciutto
oppure pane e cioccolato
oppure gelato artigianale
oppure una fetta di torta fatta in casa

Cena:secondo e contorno

Secondo voi è poco?
I bimbi si trovano bene così e non chiedono extra

[Barbara.]

è come mangiamo noi di solito. A pranzo però almeno 3 etti di pasta in due (io e mio marito) ce li pappiamo, ma non mangiamo altro (poi lui ha solo 15 minuti di tempo x mangiare, quindi o così o così. La sera molto leggeri. Noi ci troviamo bene, anche Rebecca.

[Sheireh]

Più o meno è quello che mangiamo noi, però non ti so dire se per un bambino va bene.
Al contrario di Barbara, noi mangiamo una dose "classica" da 80 g. di pasta a testa, più un frutto e uno yogurt.