cardiowave

[Teresa]

teresa ma se usiamo il cardiowave ci prometti che diventiamo tutte gnoccone come te? :blush2:

no, vi prometto che avrete la mia stessa faccia da chiul, ma almeno piu' SODA ahaha ahha ahahaa ahha aha

dai dai dai GIORGIA

inizia oggi.

Dieci minuti, poi quindici, poi venti, al giorno.

VENTICINQUE minuti di movimento SERIO ogni giorno

Questo deve essere il tuo obiettivo.
Imponitelo oggi, come se fossi manager dei tuoi muscoli.

EDUCALI.
FORZALI.

E poi vedrai che andranno da soli e mi ringrazierai.

Fatto questo, penseremo pure al cibo.
Ma a quel punto sara' piu' semplice.

[Teresa]

trovato. 4.500 senza ammenicoli tecnologici e 5.500 full optional.

aiuto...

l'avevo detto, che faceva dimagrire no?!

comprato questo, non hai piu' soldi per magnare ahaha ahhaa ahha aha
ok ok ok ok ok


Torniamo alla corsa outdoor.
NON COSTA UN TUBO e fa un gran bene

[Nat]

lui fa il paragone corpo-umano / macchina
dicendo che ciò che mangiamo è il nostro carburante e deve essere adatto per far funzionare il corpo nel migliore dei modi
come in una macchina non gli mettiamo vino al posto della benzina
altrimenti si guasterebbe