Con un coach così pur'io potrei iniziare ad usare altri muscoli oltre quelli delle dita e degli occhiTeresa wrote:Giorgia io sto fuori otto ore al giorno e di certo quando torno a casa non posso concerdermi di sottrarre altro tempo alle bambine.
Pero' ci sono tanti modi alternativi per compensare.
Io faccio sport durante la pausa pranzo.
Il lunedi e il giovedi corro
il martedi e il venerdi tennis
il mercoledi' vado a fare la spesa.
La domenica mattina, alle sette, vado a correre con mio marito.
ORa e' entrato anche lui nel trip del tennis, per cui, abbiamo trovato un modo ulteriore per stare insieme.
Andiamo al sabato, tutti e 4.
Noi giochiamo e le piccole fanno la gara per raccogliere e lanciarci le palline.
Ci divertiamo, stiamo bene.
Al mattino, appena sveglia faccio dieci minuti di risveglio muscolare.
Lo so, lo so, lo so, detta cosi' spaventa, sembra una cadenza giornaliera, una cosa spaventosa.
Questo fin tanto che lo si fa con ossessione, con sforzo e
SENZA PIACERE.
Ogni giorno un uomo impiega dei minuti per farsi la barba.
Noi impieghiamo dei minuti per truccarci
Impieghiamo dei minuti per lavarci
e il tutto ci fa sentire bene e non ci spaventa
OGNI GIORNO
perche' dire che faccio 5 minuti di addominali ogni giorno sembra una cosa pesante?
lo e' all'inizio.
Quando si suda e ti fa male la schiena.
Ma se hai la saggezza e la lungimiranza di sostenere questi ritmi per qualche mese, sofferti, poi sara' un bisogno, un piacere, una forma altissima di benessere.
