cardiowave

[Teresa]

Giorgia io sto fuori otto ore al giorno e di certo quando torno a casa non posso concerdermi di sottrarre altro tempo alle bambine.

Pero' ci sono tanti modi alternativi per compensare.

Io faccio sport durante la pausa pranzo.
Il lunedi e il giovedi corro
il martedi e il venerdi tennis
il mercoledi' vado a fare la spesa.

La domenica mattina, alle sette, vado a correre con mio marito.
ORa e' entrato anche lui nel trip del tennis, per cui, abbiamo trovato un modo ulteriore per stare insieme.

Andiamo al sabato, tutti e 4.
Noi giochiamo e le piccole fanno la gara per raccogliere e lanciarci le palline.
Ci divertiamo, stiamo bene.

Al mattino, appena sveglia faccio dieci minuti di risveglio muscolare.

Lo so, lo so, lo so, detta cosi' spaventa, sembra una cadenza giornaliera, una cosa spaventosa.

Questo fin tanto che lo si fa con ossessione, con sforzo e

SENZA PIACERE.

Ogni giorno un uomo impiega dei minuti per farsi la barba.
Noi impieghiamo dei minuti per truccarci
Impieghiamo dei minuti per lavarci

e il tutto ci fa sentire bene e non ci spaventa

OGNI GIORNO

perche' dire che faccio 5 minuti di addominali ogni giorno sembra una cosa pesante?
lo e' all'inizio.
Quando si suda e ti fa male la schiena.
Ma se hai la saggezza e la lungimiranza di sostenere questi ritmi per qualche mese, sofferti, poi sara' un bisogno, un piacere, una forma altissima di benessere.

[Teresa]

impraticabile... technogym ha prezzi altissimi...

3200 usato ricondizionato su ebay, non oso pensare nuovo..

e poi voi avete tutto quello spazio?

si pero' questo modello e' quello, appunto, dotato di touch screen, attacco satellitare, rilevazione a mano, attacco alla rete lan, tv e menate varie.

Questo incide molto sul costo.

Il modello base, mi pare il 500 non ha tutte queste menate da palestra, ma ha la stessa potenza.

Credo che l'assenza di queste features abbatti drasticamente il costo.

Almeno spero.

[mammaXL]

hai ragione.
il problema è che io di ore fuori ne sto 12 quando va bene e non ho un lavoro che mi consenta di andare in palestra in pausa pranzo.

il weekend, ecco, devo imparare a sfruttare meglio il weekend.

e i 5 minuti di addominali al giorno, su questi proprio non si può dire nulla. Costano ma ripagano...

anche se adesso mi sto informando per un'altra cosa, appena ne so di più... ne parliamo.
Si chiama Slow Burn.