Ricette anticolesterolo

maaga · Post by **maaga** » Thu Jul 16, 2009 8:10 am

Usa l'olio di oliva extravergine a crudo.

agata74 · Post by **agata74** » Thu Jul 16, 2009 9:21 am

fish wrote:Usa l'olio di oliva extravergine a crudo.

Sì lo faccio sempre

Luvetta · Post by **Luvetta** » Thu Jul 16, 2009 9:43 am

agata74 wrote:Conosco (via forum) Lupina... Va bene lo stesso??? :cisssss:
Grazie mille per i consigli.
Sono sempre in difficoltà sulle dosi di legumi e cereali.. per un adulto circa a pasto quanti ne occorrono?
(Se propino il tofu a mio marito abbandona il tetto coniugale)

dipende moltissimo da quanto mangi tu
se sei una che si fa 120g di pasta al pomodoro
allora direi 60g di pasta e 120g di fagioli o ceci
diminuisci o aumenta in proporzione!