schede di ginnastica?

[TataGisella]

se lo spazio fosse maxi, tipo una taverna o simili, servirebbero tapis roulant,tappeto o panca per addominali,cyclette, pedana vibrante e pesetti...
se invece lo spazio è ridotto consiglio la pedana vibrante: è eccezionale e i risultati si vedono davvero in poco tempo...personalmente ho notato la differenza già dal primo mese, anche se l'ho usata come complemento al corso di kick boxing in palestra..