Zona confusa

spera78 · Post by **spera78** » Mon Jun 08, 2009 9:06 am

grazie a entrambe per avermi risposto, credo che questa dieta sia valida dal punto di vista nutritivo, perchè apporta tutto ciò che è necessario l'unica cosa che mi blocca un po'è proprio il fatto di dover fare conteggi per blocchi e stabilire il menù proprio per questo volevo giocare d'anticipo, ma certo anche a un mese dal parto non è proprio facile da seguire. Ovviamente non comincerei prima che l'allattamento non si sia ben avviato, anche con la prima figlia ho fatto così, man mano che andavo avanti mi assicuravo prima di avere latte a sufficienza, poi che lei crescesse adeguatamete (è sempre cresciuta anche troppo) in base alla pesata quindicinnale e poi diminuivo man mano qualcosa dalla mia dieta. Ho perso 10 chili in tre mesi e ho continuato così, ho smesso di allattare quando lei aveva sei mesi, ma non perchè non avessi latte a sufficienza, anzi......

Post by **lenina** » Mon Jun 08, 2009 9:10 am

Le preoccupazioni legate all'allattamento non sono tanto sulla mancanza di latte quando sullo stress psicofisico della mamma.

Allattare e fare una dieta in contemporanea può essere decisamente stressante soprattutto all'inizio.

L'influenza sulla quantità di latte è minima in realtà (se ci si pensa le donne denutrite spesso allattano comunque) però è uno stress molto forte per il fisico.

spera78 · Post by **spera78** » Mon Jun 08, 2009 9:25 am

è vero e poi cominciare con una dieta in cui per forza di cose ci si deve organizzare tra blocchi e miniblocchi, non è il massimo, magari comincerò con curare l'alimentazione, cosa che non sto affatto facendo e poi pian piano mi avvierò verso una dieta precisa...intanto comincio a leggere un po' e a documentarmi