Leggevo che camminare 3 volte alla settimana, camminata veloce, per almeno un'oretta (ma anche meno) dà una bella botta al metabolismo e si riesce a bruciare più calorie.
Siccome andare a correre non fa per me (mi fa male la milza al solo pensiero) ho individuato un gruppo di anzianotte che da qualche mese, metà marzo, percorre a piedi qualche km nel lungomare. Pensavo stamattina di raggiungere il luogo in questione in macchina e poi con nonchalance aggregarmi al gruppetto (fa parte del gruppetto una farmacista che conosco).
Solo che stamattina Bea si è svegliata con la febbre e quindi il mio piano è rinviato...
Chi pratica la camminata veloce??
camminata veloce
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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zizzia
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camminata veloce
Beatrice 28 dicembre 2003
Giorgia 13 luglio 2010
Giorgia 13 luglio 2010
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franceschina
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Eccomi!
Da un po' di mesi a questa parte esco di casa alle 6.15 e cammino fino alle 7.15.
Un'oretta per iniziare con brio la giornata e dare una botta alla ciccia...
Lo facevo due-tre volte a settimana.
Ora ho sospeso finché la gine non mi dà l'ok, visto le perdite che ho (sono incinta), ma non vedo l'ora di ricominciare!
Vedrai che ti troverai benissimo.
Buona passeggiata!
Francesca
Da un po' di mesi a questa parte esco di casa alle 6.15 e cammino fino alle 7.15.
Un'oretta per iniziare con brio la giornata e dare una botta alla ciccia...
Lo facevo due-tre volte a settimana.
Ora ho sospeso finché la gine non mi dà l'ok, visto le perdite che ho (sono incinta), ma non vedo l'ora di ricominciare!
Vedrai che ti troverai benissimo.
Buona passeggiata!
Francesca