All'ingrasso...

[marte71]

hai già provato a fare molti spuntini piccoli?

Prova a chiedere anche a Fra(&Mati), che ha lo stesso problema...

si, ma dopo un po' mi rompo, perchè diventa un lavoro. io non sento la necessità, non sento la fame tra un pasto e l'altro. quindi mi sforzo un giorno, due, tre, na settimana e poi torno al mio tran tran.

[marte71]

:testata:


Però, esclusi gli integratori da brufolazzo, non sono sicura delle differenze fra endocrinologo, nutrizionista, dietista e compagnia bella.
Un altro specialista (con altre competenze... o anche SOLO con la prerogativa di non averti prescritto qualcosa di inadatto a te) io al tuo posto lo contatterei prima di buttarmi sul beverone proteico fai da te.

in realtà i bidoni son due, uno sono solo proteine, che però alla lunga possono dare problemi ai reni e questo si sa, e uno sono solo carboidrati. io pensavo di provare con quest'ultimo.

[Barbara.]

Dai se stai bene non farti problemi per il peso!!! e non prendere beveroni, se le tue analisi sono ottime inserire cose di cui non hai bisogno!!!
:bacio: