Dieta, dieta e ancora dieta!!!!

[gigia]

allora ragazze oggi,
mi paleso,io tre anni fà pesavo 126 kg,
ho fatto una dieta sciegliendo i cibi da una tabella delle calorie,
ho perso 20 kg,
poi mi sono rilassata,non sò quanti kg ho ripreso,
da febbraio sono di nuovo a dieta ,
ho cominciato che ero 115,
con herbalife,ho cominciato a perdere peso,sono arrivata a 106,
adesso siccome costa parecchio questo mese salto,
però sto mangindo comunque intorno ai 1200 calorie,e sto bene,
devo arrivare almeno a 90 kg

[tati]

Leggere di chi ha perso comunque tanto mi fa stare meglio.
chi sono io per non farcela?

[marika]

Ho letto questo post con un sorriso davvero di comprensione e simpatia.
5 anni fa ho iniziato la mia prima gravidanza a 77 kg (per 1.60 di altezza), dopo aver stazionato praticamente tutta la mia adolescenza intorno ai 70, e l'ho finita a 86.
Poi ho avuto un'altra figlia.
Oggi peso 58 kg, e mi sento un'altra persona.
Come ho fatto? Non lo so, so solo che anche a me piace mangiare, e tanto. Che anch'io sgarro, che mi infilo in bocca 3 cioccolatini se sono nervosa e che un pacchetto di patatine ogni tanto fanno bene al cuore, MA.....ma mi piace anche tanto quando il mio piatto si colora di tante verdure, quando mi alzo da tavola e mi sento leggera, quando per casa si diffonde il profumo della carne se è carne e edel pesce se è pesce, non dell'olio usato per cucinarli, quando in forno si indora una qualche invenzione dell'ultimo minuto.
Gli sgarri, se "programmati" in un certo senso, e ponderati, non ammazzano nessuno, così come l'invito a cena dalla mamma alla domenica.
Io non sto a dieta, io mi voglio bene, per che voglio SENTIRMI BENE.
certo, credo che sia anche importante, nell'affrontare una giusta alimentazione, avere una qualche passione per la cucina e la sperimentazione in genere, cosa che mi ha aiutata sempre parecchio.
Stare a dieta non vuol dire mangiare bistecca e insalata o minestre sciapite tutti i giorni. Digitate "ricette light" e vi si apre un mondo di colori e sapori ai quali io non potrei più rinunciare. Da quando "sono a dieta" ho scoperto tante cose di cui ingoravo l'esistenza, come la paprika, il riso basmati o l'avena cotta, ad esempio.
un consiglio? Iniziate dalla spesa: fatevi un menù settimanale e comprate SOLO quello che vi serve per cucinare quelle ricette, meno tentazioni avete in casa e più facile sarà programmare lo sgarro.
Mi scuso se passo di qui solo più saltuariamente, mentre prima ero un'abituée, ma sono senza pc a casa!!! però quando posso vi leggo sempre, perchè la mia coscienza alimentare è nata proprio nel volemose bene, quando forse ancora manco si chiamva così...