Dieta, dieta e ancora dieta!!!!

Patty73 · Post by **Patty73** » Wed Apr 29, 2009 2:24 pm

Sono anni che non sento altro che questa parola: dieta-dieta-dieta!
Ok..dieta non è sinonimo di restrizione ma di educazione alimentare..e bla bla bla. Il problema è che io adoro il cibo. Tutto..non c'è niente che non mi piaccia. Dal salato al dolce..proprio tutto. Sono andata per ben tre volte dal dietolo (tre diversi eh), ho perso un bel pò di kg, ma poi rieccomi sempre al punto di partenza: 68 kg per 156 di altezza. Il guaio è che non me li sento. Cioè io mi sento in un corpo magro!!! Certo quando vado a comprare dei vestiti me ne rendo conto. Pantaloni che arrivano a metà gamba, camicie che strizzano le braccia a mo di salsicciotti. Uffaaaaaaa..voglio perdere almeno un 5 kg. Vi è mai capitato?
Stamane ho ripreso la dieta dell'ultima dietologa (l'avevo iniziata l'anno scorso e avevo perso 6 kg) e scaricato da internet una dieta da 1300 kcal..bò non so perchè...vedo quella più pratica!
Allora a colazione caffe e latte, poco poco (...ah ecco il latte mi piace poco);
pezzettini di colomba (la devo pur consumare-me l'hanno regalata).
Spuntino: 200 gr di mela
Pranzo: insalata mista e 40 gr di grana, 2 cucchiaini di olio e 25 gr di pane (ho invertito la cena con il pranzo perchè il mio compagno torna stasera e allora poi cucino)
Merenda: ci sarebbe altra frutta fresca 200 gr
Cena: Minestrone, verdura penso spinaci, pane 25 gr e olio 10 gr.
Spero di farcela...il problema sono il dopo pranzo tipo un goccio di limoncello o il caffè con il cioccolatino. Anche voi siete poco costanti oppure riuscite sempre a raggiungere il traguardo??
Grazie per lo sfogo!!
Spero di farcela

Luvetta · Post by **Luvetta** » Wed Apr 29, 2009 2:30 pm

Cioè e un dietologo ti ha dato 40g di grana e 25g di pane a un pasto e niente proteine e 25g di pane all'altro?
Dimmi il nome che se mi capita lo evito come la peste!!!

Patty73 · Post by **Patty73** » Wed Apr 29, 2009 2:45 pm

Luvetta wrote:Cioè e un dietologo ti ha dato 40g di grana e 25g di pane a un pasto e niente proteine e 25g di pane all'altro?
Dimmi il nome che se mi capita lo evito come la peste!!!

No no...questo pasto è preso da quella scaricata da internet. A pranzo ci andrebbe la pasta o il riso, poi verdura, pane e olio. Infatti la dietologa quando a cena mangiavo il formaggio a pranzo mi consigliava i legumi.
Ma stasera i legumi mi sembravano un pò pesantucci...Mi conviene seguire i consigli della dietologa..vero?