Il diario di Silvia - da lunedì vai di flexi!!! -
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
-
tati
- Ambasciatore
- Posts: 11613
- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
LUNEDì, GIORNO 7
COLAZIONE
latte e caffè, 160 ml
zucchero 5 gr
40 gr fette biscottate
5 gr miele
PRANZO
pollo,coscia 210 gr
carote, 200 gr
olio per carote 5 gr
pane 45 gr
mela 190 gr
acqua
CENA
pasta 90 gr
pomodoro e basilico 40 gr
parmigiano 25 gr
pomodori 200 gr
olio 5 gr
macedonia 150 gr
acqua
GIORNO 8
COLAZIONE
latte e caffè 180 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate 40 gr
marmellata 15 gr
PRANZO
pasta 100 gr
pomodoro e basilico 40 gr
grana 30 gr
mais 40 gr
olio 5 gr
banana 60 gr
acqua
CENA
pesce spada 180 gr
peperoni dolci 130 gr
olio 5 gr
pane comune 50 gr
maionese 10 gr
mela 210 gr
acqua
GIORNO 9
COLAZIONE
latte e caffè 140 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate 35 gr
marmellata 10 gr
PRANZO
pasta 80 gr
ragù di carne pronto 25 gr
grana 5 gr
finocchio gr 189
olio 5 gr
mela 170 gr
acqua
CENA
tacchino 190 gr
cavolfiore 180 gr
olio 5 gr
pane comune 60 gr
banana 180 gr
acqua
GIORNO 10
COLAZIONE
latte e caffè 210 gr
zucchero 5 gr
fette biscotttate integrali 40 gr
marmellata 15 gr
PRANZO
pasta 100 gr
pomodoro e basilico 40
grana 30
mais 40
olio 5 gr
banana 60 gr
acqua
CENA
scamorza affumicata 110 gr
fagioli in scatola 100 gr
olio 5 gr
pane 50 gr
pera 90 gr
acqua
GIORNO 11
COLAZIONE
latte e caffè 180 gr
zucchero 5
fette biscottate integrali 40 gr
marmellata 15 gr
PRANZO
riso 80 gr
pesto alla genovese 5 gr
grana 30 gr
carote 220 gr
olio 5 gr
mela 210 gr
acqua
CENA
sogliola 220 gr
peperoni 220 gr
olio 5 gr
pane 50 gr
maionese 5 gr
arance 180 gr
acqua
GIORNO 12
COLAZIONE
latte e caffè 160 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate 30 gr
marmellata 10 gr
PRANZO
riso 70 gr
olio 5 gr
grana 20 gr
cavolo cappuccio verde 170 gr
olio 5 gr
mela 160 gr
acqua
CENA
trancio di palombo 400 gr
fagiolini 120 gr
olio 5 gr
pane 90 gr
banana 170 gr
GIORNO 13
COLAZIONE
latte e caffè 150 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate integrali 70 gr
miele 5 gr
PRANZO
bresaola 140 gr
cavolo cappuccio verde 100 gr
olio 10 gr
pane 35 gr
macedonia pronta 180 gr acqua
CENA
pasta 70 gr
pesto 5 gr
grana 20 gr
carote 110 gr
olio 10 gr
pera 260 gr
acqua
GIORNO 14
COLAZIONE
latte e caffè 190 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate integrali 40 gr
miele 5 gr
PRANZO
pasta 100 gr
pesto 5 gr
grana 25 gr
fagioli 160 gr
olio 5 gr
banana 50 gr
acqua
CENA
scamorza affumicata 100 gr
mais 40 gr
olio 5 gr
pane 45 gr
mela 190 gr
acqua
COLAZIONE
latte e caffè, 160 ml
zucchero 5 gr
40 gr fette biscottate
5 gr miele
PRANZO
pollo,coscia 210 gr
carote, 200 gr
olio per carote 5 gr
pane 45 gr
mela 190 gr
acqua
CENA
pasta 90 gr
pomodoro e basilico 40 gr
parmigiano 25 gr
pomodori 200 gr
olio 5 gr
macedonia 150 gr
acqua
GIORNO 8
COLAZIONE
latte e caffè 180 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate 40 gr
marmellata 15 gr
PRANZO
pasta 100 gr
pomodoro e basilico 40 gr
grana 30 gr
mais 40 gr
olio 5 gr
banana 60 gr
acqua
CENA
pesce spada 180 gr
peperoni dolci 130 gr
olio 5 gr
pane comune 50 gr
maionese 10 gr
mela 210 gr
acqua
GIORNO 9
COLAZIONE
latte e caffè 140 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate 35 gr
marmellata 10 gr
PRANZO
pasta 80 gr
ragù di carne pronto 25 gr
grana 5 gr
finocchio gr 189
olio 5 gr
mela 170 gr
acqua
CENA
tacchino 190 gr
cavolfiore 180 gr
olio 5 gr
pane comune 60 gr
banana 180 gr
acqua
GIORNO 10
COLAZIONE
latte e caffè 210 gr
zucchero 5 gr
fette biscotttate integrali 40 gr
marmellata 15 gr
PRANZO
pasta 100 gr
pomodoro e basilico 40
grana 30
mais 40
olio 5 gr
banana 60 gr
acqua
CENA
scamorza affumicata 110 gr
fagioli in scatola 100 gr
olio 5 gr
pane 50 gr
pera 90 gr
acqua
GIORNO 11
COLAZIONE
latte e caffè 180 gr
zucchero 5
fette biscottate integrali 40 gr
marmellata 15 gr
PRANZO
riso 80 gr
pesto alla genovese 5 gr
grana 30 gr
carote 220 gr
olio 5 gr
mela 210 gr
acqua
CENA
sogliola 220 gr
peperoni 220 gr
olio 5 gr
pane 50 gr
maionese 5 gr
arance 180 gr
acqua
GIORNO 12
COLAZIONE
latte e caffè 160 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate 30 gr
marmellata 10 gr
PRANZO
riso 70 gr
olio 5 gr
grana 20 gr
cavolo cappuccio verde 170 gr
olio 5 gr
mela 160 gr
acqua
CENA
trancio di palombo 400 gr
fagiolini 120 gr
olio 5 gr
pane 90 gr
banana 170 gr
GIORNO 13
COLAZIONE
latte e caffè 150 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate integrali 70 gr
miele 5 gr
PRANZO
bresaola 140 gr
cavolo cappuccio verde 100 gr
olio 10 gr
pane 35 gr
macedonia pronta 180 gr acqua
CENA
pasta 70 gr
pesto 5 gr
grana 20 gr
carote 110 gr
olio 10 gr
pera 260 gr
acqua
GIORNO 14
COLAZIONE
latte e caffè 190 gr
zucchero 5 gr
fette biscottate integrali 40 gr
miele 5 gr
PRANZO
pasta 100 gr
pesto 5 gr
grana 25 gr
fagioli 160 gr
olio 5 gr
banana 50 gr
acqua
CENA
scamorza affumicata 100 gr
mais 40 gr
olio 5 gr
pane 45 gr
mela 190 gr
acqua
Fabio: "che profumo di......di .....cacca profumata!!!! ( bagnoschiuma nuovo,tzè)"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
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tati
- Ambasciatore
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Ci ho messo un sacco a scriverla che faticaccia haha...
la cosa bella è che se non ha voglia di sogliola mangi platessa, se non hai zucchine in casa mangi carote e via dicendo....
a me piace.
Diciamo che essnedo l unica che ha funzionato in passato mi fido.
la cosa bella è che se non ha voglia di sogliola mangi platessa, se non hai zucchine in casa mangi carote e via dicendo....
a me piace.
Diciamo che essnedo l unica che ha funzionato in passato mi fido.
Fabio: "che profumo di......di .....cacca profumata!!!! ( bagnoschiuma nuovo,tzè)"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"