23-29 Marzo, Zona e fuorizona..

[laste]

buongiorno!
ieri ho trasformato i miei peperoni e la mia crescenza in ottimi peperoni ripieni (di altro peperone frullato e crescenza,appunto)
c'e' ancora molto da lavorare (facevano cagare) ma almeno mi sono divertita ahah
sono un po' di giorni che riesco a non sgarrare e peso gli ingredienti (la mattina e la sera,quando posso) e i risultati si cominciano a sentire (oggi ero 68.9, una settimana fa superavo di qualche etto i 70 kg :red: )
per la goia di luv oggi ho fatto colazione con banana e ricotta (e caffe' amaro)
a pranzo prendero' carne e la solita verdura fresca (con 1 yogurt che mi terro' da parte per lo spuntino delle 17)
a cena mi resta...un peperone che il marito non ha voluto assaggiare :sticazzi:
per l'intervento che dovro' fare tra qualche settimana devo stare 3 giorni senza mangiare:
PANE
PASTA
VERDURE
FRUTTA
(devo evitare le fibre insomma)
andro' di carne e riso,mi sa,e formaggi

marika secondo me riescono durette...

[marika]

Lav, sto guardando in internet, il consiglio è di farli marinare qualche ora con olio e limone, ma sembra si possano fare...

[laste]

buono a sapersi!
io invece devo munirmi di formaggi ligth,ieri leggendo i valori nutritivi della crescenza e oggi quelli della ricotta mi e' venuto un coccolone