Anto pilates lo fai con ausilio di cassetta o ricordi gli esercizi?Anne79 wrote:Ance io ho iniziato di nuovo con pilates,ellittica e panca.
Da domenica faccio un oretta di esercizi tutti i giorni:
Sono solo tre giorni,oggi é il quarto,ma mi sento già meglio!
Determinazione ci vuole ...e tanta costanza!!!
Io ormai e' da 5 mesi che lo faccio una volta a settimana con insegnante ma ora voglio provare da sola...