16-22 Marzo in Zona e dintorni

[Bru]

Non mi fà entrare, non mi è ancora arrivata la conferma dell'iascrizione, come faccio oggi ho già fatto colazione con 2 fette biscottate e caffèlatte s/zucchero

[Bru]

Cmq si, guardo i vostri e faccio con quelli, la lidl ce l'ho a 2 passi, frà un pò esco e ci faccio un salto

[Luvetta]

Ops scusa

Ingredienti:
9 gr di all bran ½ mbC
1 albume ½ mbP
30 gr di formaggio spalmabile linessa ½ mbP
23 gr di marmellata hero alla ciliegia ½ mbC
5 gr di farina di mandorle 1 mbG
½ cucchiaino di lievito per microonde
Tic q.b.

Versione 2

Ingredienti:
11 gr di farina di carrube ½ mbC
2 albume 1 mbP
20 gr di marmellata hero all’albicocca ½ mbC
5 gr di granella di nocciole 1 mbG
½ cucchiaino di lievito per microonde
Tic q.b.


Modalità di preparazione:

mescolare tutti gli ingredienti tranne la marmellata, versare in una tazza da tè e cuocere nel microonde alla massima potenza per 2 minuti e a metà potenza per 1 minuto.
Tagliate la calotta superiore, farcire con la marmellata e riposizionare la calotta.

Note:
La marmellata può essere sostituita da frutta fresca a piacere: 50 grammi di pera aromatizzata con cannella, oppure 75 gr di frutti di bosco o ancora 65 gr di albicocche o 75 gr di pesche.

Per oggi la colazione è andata così, puoi sempre entrare in zona adesso