Quotomarika wrote:se avete intenzione di iniziare la zona, leggete, cercate in internet, compratevi dei libri, ma documentatevi; è impensabile riuscirci senza averla prima studiata un po'.
Prima settimana di MarZona :-)
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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Luvetta
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marika
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
105, sono 35g a blocco.Luvetta wrote:A quanto ho letto, i latticini sbilanciano l'insulina, forse è per questo che i fiocchi di latte ti hanno fatto ghiri ghiri.
E tra l'altro ho letto che anche the e caffè stimolano l'insulina, ho preso un'infuso di rosa canina e frutti rossi, domani o stasera lo provo, in sostituzione al the verde alla vaniglia che bevo la sera se ho voglia di dolce.
Quant'è il peso dell'halibut? (100 o 150g?)
Per il discorso tè caffè, per ora sono passata al deteinato, per il caffè vedrò
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
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Luvetta
Buongiorno! Oggi
Colazione: toast 2blc
Spuntino: torta ricotta e caffè 1 blc
pranzo: 100g di bistecca (3p 1.5g) 350g di verze stufate con 70g di fagioli (2c) e un cc olio (1.5g) 100g mela (1c)
Spuntino: 120g carote (1c) 30g prosciutto crudo 1p 0.5g 3 mandorle 0.5g
Cena: 90g carpaccio (2.8p 1.5g) con 10g di parmigiano (0.5p 1g) carciofi (0.5c) rucola (0.5c) 1 pera peperoncino e cannella (2c)
prenanna: torta zonica (1blc) ultima fetta! :ola:
Colazione: toast 2blc
Spuntino: torta ricotta e caffè 1 blc
pranzo: 100g di bistecca (3p 1.5g) 350g di verze stufate con 70g di fagioli (2c) e un cc olio (1.5g) 100g mela (1c)
Spuntino: 120g carote (1c) 30g prosciutto crudo 1p 0.5g 3 mandorle 0.5g
Cena: 90g carpaccio (2.8p 1.5g) con 10g di parmigiano (0.5p 1g) carciofi (0.5c) rucola (0.5c) 1 pera peperoncino e cannella (2c)
prenanna: torta zonica (1blc) ultima fetta! :ola: