Oggi:
Colazione: Santoast (2blc)
Spuntino: 80g fiocchi di latte (1p1g) 1/2 mela (1c) cannella peperoncino
Pranzo: 90g di pollo arrosto in insalata con 1pomodoro (3P, 1.5G,0.5C), cavolfiore al vapore (1.5C) olio(1.5g) 1/2 mela (1C)
Spuntino: 30g speck 1p1/2g 3 mandorle 1/2g 120g carote 1c
Cena: hamburger 90g (3p 1.5g) 160 g carciofo (0.5C) 350g verza stufata (1c) con olio (1.5g), 105g fagioli cannellini (1.5c)
Dopocena: sono indecisa tra dolcetto zonico oppure Chianti + parmigiano..
Prima settimana di MarZona :-)
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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tati
- Ambasciatore
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
ambè ci credo sei gia quasi stecca!!!Anne79 wrote:ammazza...per perdere un chilo a me ci vuole un mese!!!!!!
Fabio: "che profumo di......di .....cacca profumata!!!! ( bagnoschiuma nuovo,tzè)"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
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Luvetta
Buongiorno in Zona!
Colazione: Santoast 2blk
Spuntino: torta zonica 1 blk
Pranzo: 100g maiale con 1/2 mela alla piastra e salsa di soia e aceto di mele (3p1.5g1C) 350g verze stufate (1c 1.5G) 1/2 mela (1c)
Spuntino: 30g prosciutto (1p1/2g) 120g carote (1c) 3 mandorle (1/2g)
Cena: vado a fare la spesa dopo
Prenanna: torta zonica
Annotazione: In tutte le diete che ho seguito, non ho mai avuto così poca fame e così poca frustrazione e così poche tentazioni come con questa alimentazione.
.. E io di diete ne ho fatte taaante...
(PS Marika, come va la tua fame? ti è passata da quando hai "pulito" un po' la tua zona?)
Colazione: Santoast 2blk
Spuntino: torta zonica 1 blk
Pranzo: 100g maiale con 1/2 mela alla piastra e salsa di soia e aceto di mele (3p1.5g1C) 350g verze stufate (1c 1.5G) 1/2 mela (1c)
Spuntino: 30g prosciutto (1p1/2g) 120g carote (1c) 3 mandorle (1/2g)
Cena: vado a fare la spesa dopo
Prenanna: torta zonica
Annotazione: In tutte le diete che ho seguito, non ho mai avuto così poca fame e così poca frustrazione e così poche tentazioni come con questa alimentazione.
.. E io di diete ne ho fatte taaante...
(PS Marika, come va la tua fame? ti è passata da quando hai "pulito" un po' la tua zona?)