Se sei in Zona, passa di qui (23-28/02)

MamiCami · Post by **MamiCami** » Thu Feb 26, 2009 3:55 pm

marika wrote:Colazione:
toast 2 blocchi, una tazza di té
spuntino: un dolcino Enerzona, lo so fa schifo ma ero in giro per commissioni
pranzo: insalatona con valeriana, champignons e carote per 1 blC, 50g spek 1blP+1blG tostato in padella, cialde di parmigiano croccante 20g 1blP+1blG, 3g di olio 1 blG, macedonia mela,pera, kiwi, 1 blC
merenda: torta cacao e caffè da 1 blocco
cena: lonza di maiale alle mele (non ho ancora le quantit e i blocchi giusti, poi correggo) con spinaci, clementine

marika,
fecendo il pranzo da 2 ci arrivi a 11 blocchi in totale?

MamiCami · Post by **MamiCami** » Thu Feb 26, 2009 3:57 pm

Luvetta wrote:io

Pranzo: 100g prosciutto di pollo alle erbe, fagiolini al pomodoro con speck, cavolfiore e broccolo lessi

cos'è? che tabella nutrizionale ha?

curiosona!!!

MamiCami · Post by **MamiCami** » Thu Feb 26, 2009 3:58 pm

marika wrote:una mela grossa e 9 mandorle

anche una mela e mezza. devi arrivare a 270g per intenderci!