Zoniste, tutte qua! Che succede??

[laste]

luv il mio VERO problema e' la nutella notturna
non ne esco,sono in tranche mentre la mangio

[marika]

ti consiglio la torta salata con tonno cipolle e fagioli
l'ho fatta venerdì doppia porzione, ne ho surgelato due porz da 3 blocchi l'una
e' veramente sfiziosissima!
vado a vedere la torta cacao e caffè se posso farla (per ora ho reperito solo farina di farro e crusca come "ingredienti strani")

Domani sera insalateggio con iceberg surimi pomodori e carote.. mmmh

nomi ricordo esattamente come si chiami, comunque ha come base i fiocchi d'avena e poi sopra unacrema a base di ricotta, che io ho sostituito in parte con la linessa, perchè proprio non la trovo una ricotta magra.
Su TiBioNa mi sono presa farina d'avena, di kamut e integrale e poi sì, ho provato a prendere una confezioncina-ina-ina di proteine in polvere, perchè ci sono così tante ricette di dolci sfioziosi con una minima quantità di proteine, che per me il gioco vale la candela

[marika]

colazione:solito toast con emmenthal,prosciutto e noci (lo adoro)
pranzo:pollo alla cacciatora (una coscietta e una salsiccetta della dimensione del mio medio,non pensate al gestaccio ahahah),patate e fagioli senza olio (la cacciatora ne aveva gia' di suo) una banana
non mi sembra in zona,per ora gia' sono contenta che pane e focaccia,grissini e cracker della mensa non mi attirano,ma devo lavorare alacremente sulla gola per la carne condita male

No, decisamente la patate erano da evitare....
Lav, però secondo me se nel toast metti già prosciutto ed emmenthal le noci non ci stanno più