Zoniste, tutte qua! Che succede??

chiaretta_1974 · Post by **chiaretta_1974** » Sun Feb 22, 2009 5:34 pm

MamiCami wrote:no no, non ci siamo...

vorrei leggere la tabella nutrizionale del tuo tonno, comunque sia, per convenzione

30g tonno 1P + 0,5G

quindi di conseguenza con 3 blocchi devi aggiungere solo 1,5G (gli altri sono già contenuti nel tonno)

1,5 x 3g olio = 4,5g!!!

si vede che il compilatore online è sbagliato, che te devo dì...

Luvetta · Post by **Luvetta** » Sun Feb 22, 2009 6:12 pm

MamiCami wrote:se ci metti un blocco o un blocco e mezzo di verdure e/o avena ti voglio vedere a finire una frittata con 6 albumi! a me viene la nausea...

ps. meglio cuocerla in forno... l'olio è meglio se messo sempre a crudo, ovvio

Si scusa hai ragione
per me ormai frittata = in microonde

MamiCami · Post by **MamiCami** » Sun Feb 22, 2009 8:22 pm

chiaretta_1974 wrote:si vede che il compilatore online è sbagliato, che te devo dì...

per quello dico che è meglio fare da sè. soprattutto per i grassi, meglio essere coscienti di quanti grassi si stanno ingurgitando.

per chi va a mensa, io mi trovo comoda con un cucchiaino da caffè (piccolo!) in cui ci sta giusto un grammo e mezzo di olio. portarselo equivale a zero sbattimento!!!