Zoniste, tutte qua! Che succede??

[MamiCami]

lenina grazie per aver tirato in ballo il discorso delle galline allevate in condizioni disumane...

un motivo per cui evito i latticini "industriali" è più o meno lo stesso. Anche le mucche sono sottoposte a condizioni del genere...

sono allergica a diverse cose, altrimenti sarei già vegetariana da un po' probabilmente...


ps. il discorso del tuorlo non è certamwente solo un discorso di coloranti, quanto piuttosto di colesterolo e soprattutto di acido arachidonico...

[MamiCami]

allora ragazze
in mensa ho preso carote,cetrioli e pomodori (2 piatti in tutto) ma chiedendo al personale ho scoperto che la bresaola e' solo 60 gr...non ho con me lo schema a blocchi quanto sto mangiando di proteine?temo poche,da domani rinuncero' magari ad un piatto di contorno aggiungendo un affettato piccolo,se prendo affettati,e per i carboidrati mettero' della frutta

dunque

la bresaola è ok, come ti è già stato detto 3p + 1,5G
la verdura, così come l'hai descritta, sono 2 blocchi o giù di lì

carote: 120g 1C
cetrioli: 500g 1C
pomodori: 320g 1C


manca 1 blocco di C -> un'arancia non troppo grossa, dai!
e 1,5G ovvero 4,5g di olio per la tua verdura.

Con un pasto del genere alle 5 ancora non hai fame ma ricordati di fare lo spuntino comunque!!!!!!! :ehehe:

[laste]

dunque

la bresaola è ok, come ti è già stato detto 3p + 1,5G
la verdura, così come l'hai descritta, sono 2 blocchi o giù di lì

carote: 120g 1C
cetrioli: 500g 1C
pomodori: 320g 1C


manca 1 blocco di C -> un'arancia non troppo grossa, dai!
e 1,5G ovvero 4,5g di olio per la tua verdura.

Con un pasto del genere alle 5 ancora non hai fame ma ricordati di fare lo spuntino comunque!!!!!!! :ehehe:

confermo che non avevo fame
pero' guarda che il week end qui e' una tragedia ,siamo fuori zona
mi riprendo con la cena di stasera