Approccio alla zona

Post by **Gabry** » Mon Feb 16, 2009 10:39 am

ma quindi per colazione devo scegliere una cosa di quelle che hai postato, non tutte quelle giusto?

Luvetta · Post by **Luvetta** » Mon Feb 16, 2009 10:41 am

Per colazione di solito si fanno DUE blocchi
io a memoria ho postato spuntini da UN blocco

Ogni riga è un blocco.
Un cappuccino è 1 blocco
20g di parmigiano e 1 frutto piccolo fanno 1 blocco
etc.

Post by **Fede** » Mon Feb 16, 2009 10:43 am

Luvetta wrote: Però sarebbe davvero di tanto aiuto, comporre un post dove riassumiamo

1) esempi spuntini da 1 blocco
2) esempi colazioni da 2 blocchi
3) esempi pranzi / cene da 2 blocchi
4) esempi pranzi / cene da 3 blocchi
5) esempi pranzi / cene da 4 blocchi

nel libro di Aronne e Memo Romano ci sono un sacco di esempi e ricette