ciao marika,
per tornare in forma prima possibile rientra in zona appena puoi senza saltare alcun blocco. Mi raccomando non dimenticare lo spuntino pre-nanna. Se assumi omega3, altro importante pilastro della zona, puoi tranquillamente raddoppiare la quantità al fine di smaltire prima la "sbornia".
Chiaretta adesso prendo i tuoi dati e faccio il conto! arrivo...
Zoniste, tutte qua! Che succede??
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
-
chiaretta_1974
marika wrote:Chiaretta ma dici davvero?? vedi che allora quello che mi frega è sul serio la costituzione!!
Sono alta esattamente come te, stesso collo, stessi identici fianchi, 2 cm in più in vita, stesso livello di attività e BEN OTTO CHILI IN PIU'!!
se mi dici che son tutti di tette non sei più mia amica :sticazzi:
-
chiaretta_1974