Mi piace se ti muovi...e allora....

[marika]

E' ineluttabile: non basta far dieta se non si fa movimento! Oltretutto, mi sento molto "legata" e questo bel sole invita all'attività.
Ma siccome abito in un posto che non offre grandi passeggiate, e non ho i soldi per andare in palestra, mi sono affidata ad internet e ta-da!!! Guardate un po' questo sito:
http://thinqfitness.com/video/GL/Introd ... _Fitness_1
Alcuni video sono a pagamento ma le prime due lezioni sono gratis. Credo che io ripeterò la prima per un bel po' di volte, perchè parto proprio da zero: sono circa 20 minuti compreso lo stretching finale.
La ragazza è simpatica, parla inglese ma anche se non lo sapete basta guardare i movimenti.
Sono a casa, nessuno che mi vede, lo faccio quando voglio e mi diverto pure! Certo, non sarà attività sportiva propriamente detta, ma è già un modo per iniziare a muovere il sedere!!!

[Dona]

Embè...vedi un po' che si inventa Marika.
Bell'idea comunque.
Non ti dico nemmeno che ci provo, perchè tanto mi son stancata solo a guardare.
ahahah

[marika]

Dona guarda che pensavo anch'io di stancarmi invece la prima lezione è proprio soft che più soft non si può, respiro che accellera leggermente, manco una sudata come si deve.