Paola questo l'ho detto parecchie volte anche io eh, che bisognerebbe tornare all'integrale.Paola M. wrote: Da aggiungere che non esistevano fino a qualche anno fa tutte queste farine RAFFINATE che sono quelle che hanno DISTRUTTO la bontà della dieta mediterranea in quanto sono venute a mancare le fibre che erano FONDAMENTALI per non incorrere in rialzi bruschi dell'insulina.
La GIFT (finalmente)
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lenina
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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laste
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certo che e' difficile,perche' (a mio parere) la dieta vegan lo e'lenina wrote:è sicuramente un applicazione più difficile però.
Richiede comunque ad occhio di mangiare veramente tante porzioni proteiche a base di leguminose per arrivare a stare in zona.
Se no non so come sia possibile.
poi ti apro un post (se le belve acconsentono) sulle proteine vegan e vegetariane,ma ne saprai gia' piu' d me
io in zona mangio piu' carne solo a colazione,per il resto vado di soia e formaggio(magro) e la stessa carne di quando non faccio la zona
Ruggero 8 maggio 2004,Dario 14 maggio 2007,Irene 17 dicembre 2010
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Quando sei nato non puoi piu' nasconderti
e quando sei genitore ancora meno
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laste
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insisto,NO,io ho in zona con la soia ed e' talmente vegan che ho sprecato i soldi a comprarlo (io sono semmai per il latte-ovo-vegetarianesimo)lenina wrote:La mia letteratura per la zona non è molto ampia.
Si limita ah "vivere in zona" e "la zona Italiana"
La zona italiana non l'ho letto per intero (non era mio)
In entrambe le applicazioni le proteine animali sono fondamentali.
Ruggero 8 maggio 2004,Dario 14 maggio 2007,Irene 17 dicembre 2010
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