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Moda, tendenze e bellezza

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Luvetta

Post by Luvetta »

Vabbè poi nel week end studio
però mi dite se con due finocchi e un arancio, 3cc di olio, una scatoletta di tonno (56g) va bene o è poca?
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marika
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Post by marika »

E' poco, te l'ho già detto più su!!
I finocchi praticamente non si contano (dovresti mangiarne circa un kg per fare un miniblocco!!!!), quindi oltre all'arancio io mangerei un pezzettino di pane o un quarto di mela o pera. Anche le proteine son poche, per fare un miniblocco mi pare che di tonno ce ne vogliano 90g, e gli altri due miniblocchi dove sono? I grassi ci sono tutti invece
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)


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nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
Luvetta

Post by Luvetta »

1 miniblocco di proteine sono 7g di proteine
il tonno ha 23g di proteine ogni 100g
ne ho mangiati alla fine 110g quindi dovrei aver fatto tre blocchi abbondanti!
Di carboidrati poi ho mangiato anche mezza fetta di panbauletto integrale, dovrebbe essere mezzo blocchetto
Insomma ci dovrei essere!
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