Zoniamo

[Paola]

Io quello lo bevo da sempre amaro e del bar, però ora non compro nemmeno più lo zucchero, anche ai bimbi do il fruttosio,.

[Bru]

Datemi qualche info in più per favore, vorrei studiarla un pò... Mi piacerebbe confrontarla con la dieta che stò facendo adesso...
Si pesano i cibi?

[Paola]

All'inizio sì, perché ogni cibo ha un suo specifico indice glicemico e carico glicemico, è fondamentale conoscerli per sapere le quantità.

La carne e il pesce sono sempre una fettina grande come una mano, è la verdura che fa la differenza.