lenina wrote:Sì per me che facevo una media di 15 chilometri giornalieri di allenamento le calorie della zona non sono ideali.
Quando correvo non avevo un filo di massa grassa eppure ingurgitavo più di 2000 calorie giornaliere.
Bè, non ne avrai molta di massa grassa nemmeo ora se hai fatto tutto quello sport e hai solo 5 o 6 kg da perdere e ti se comunque sempre alimentata bene, la massa magra di solito si perde con diete sbagliate e repentine e la massa grassa si accumula negli anni.
Paola M. wrote:sbiru, con tutta quell'insulina è pacifico il sovrappeso, ti scrivo in mp, se vuoi venire da aronne io t'accompagno volentieri.
è medico.
ok, allora attendo!
Guarda: noi camminiamo, lasciamo tutte quelle orme sulla sabbia, e loro restano lì, precise, ordinate. Ma domani, ti alzerai, guarderai questa grande spiaggia e non ci sarà più nulla, un'orma, un segno qualsiasi, niente. Il mare cancella, di notte. La marea nasconde. È come se non fosse mai passato nessuno. È come se noi non fossimo mai esistiti. Se c'è un luogo in cui puoi pensare di essere nulla, quel luogo è qui. Non è più terra, non è ancora mare. Non è vita falsa, non è vita vera. È tempo. Tempo che passa. E basta.
Paola M. wrote:Bè, non ne avrai molta di massa grassa nemmeo ora se hai fatto tutto quello sport e hai solo 5 o 6 kg da perdere e ti se comunque sempre alimentata bene, la massa magra di solito si perde con diete sbagliate e repentine e la massa grassa si accumula negli anni.
I chili sono 7 o 8.
Anche se visivamente sembrano di più (sono parecchio gonfia sigh)
Ma so che se li perdessi sgonfierei anche.
Il mio peso forma è superiore a quello medio per la mia altezza (sono 1 e 72 e ho un perso forma di 70-71 chili) ma per forza di cose perchè ho una muscolatura accentuatissima.
Il problema è che basta poco grasso sopra per sembrare decisamente grossa.
Sul sempre alimentata bene diciamo che negli ultimi anni ho un po' mollato purtroppo
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
