Zoniamo

Post by **Lupina** » Tue Jan 27, 2009 4:53 pm

Fede wrote:che poi Paola a dirla tutta nè io nè te siamo in zona perfetta (non so Lupina)
tu li fai 40 minuti di movimento almeno TRE volte a settimana?

Inseguire un Nano in un ettaro di giardino vale come movimento fisico? Se sì, supero abbondantemente i 40 minuti 3 volte a settimana...

Post by **Paola** » Tue Jan 27, 2009 4:53 pm

Lupina wrote:Quoto.
Il problema della Zona è che è una droga. Il benessere che genera è indiscutibile. Come esci dalla Zona stai male, al di là del senso di colpa. Si sta male perchè si è meno reattive, ed è paragonabile alla crisi di astinenza dei tossici. Io detesto sentirmi pesante e ottusa, sarà per questo che ormai non posso farne a meno.

Anch'io, ho passato le feste mangiando poco, davvero, non ho esagerato, ho solo reintrodotto normalmente pane e pasta, ma cavolo mi sentivo "pesante", sono calata solo mezzo kg e mi sento una libellula, per altro penso priteico, a me davvero cambia il pensiero, la velocità di reazione, arrivo a sera meno stanca che con qualsiasi normale dieta.

Altra cosa per me fondamentale, non penso al cibo.
con le diete normali io proprio mi intrstisco e penso al giorno di libertà settimanale, a quando ho il dolcetto, alla colazione del mattino, con la zona mi resetto, mi dimentico, e per me golosa è un successo.

Post by **Paola** » Tue Jan 27, 2009 4:56 pm

Fede wrote:che poi Paola a dirla tutta nè io nè te siamo in zona perfetta (non so Lupina)
tu li fai 40 minuti di movimento almeno TRE volte a settimana?

io dal 10 febbraio ho la pedana della WII.
m'impegno.

però non so quante volte faccio le scale e sto bene, non ho il fiatone, cosa che se sono a dieta ma non in zona crollo.