Paola M. wrote:io prima mangiavo la carne meno volte a settimana, solo che mi mangiavo bistecche da mezzo chilo, ora mezzo chilo mi dura una settimana, dipende anche dalle quantità, però certo, le proteine sono fondamentali per la zona.
Poi non sono d'accordo che TUTTE le diete facciano stare così bene, io non so quante ne hai fatte tu, io millanta, tutte seguite a dietologi, al di là della perdita di peso, così bene (nel senso attiva, veloce, atletica come in zona non sono mai stata).
io per dieta intendo un regime alimentare controllato.
Lupina sa cosa intendevo.
In pratica sui vari forum "animalisti" sono epiche le lotte fra vegetariani e vegan che sostengono di stare molto meglio di essere più svegli, attivi ecc da quando sono vegetariani e vegan.
E che sostengono che gli onnivori sono meno sani.
E io ho sempre detto che gli "onnivori" comprendono anche chi mangia ogni giorno da mac e che è chiaro che in media possano essere meno sani, mentre chi fa una scelta veg di solito (soprattutto all'inizio) tende ad avere un'alimentazione più equilibrata.
Discorso valido sicuramente anche per la zona.
Io ora dovrei dimagrire ma non ho voglia.
Sono già dimagrita dopo aver preso peso quando ho dovuto smettere di correre (da un giorno all'altro mi sono dovuta fermare il mio stomaco non lo sapeva e mi chiedeva cibo come se io dovessi fare 15-20 chilometri di corsa)
La soluzione che ho seguito (sempre seguita dal nutrizionista che mi seguiva quando correvo) è stata semplicemente quella del poco di tutto, pochi extra, qualche contentino e tanta pazienza.
Sono dimagrita bene ho mantenuto per anni (fino all'ultimo mese di gravidanza in cui ho preso i 7-8 chili che dovrei perdere ora)
Io ho sempre mangiato seguita da nutrizionisti da quando avevo 15 anni perchè l'attività fisica che facevo richiedeva un equilibrio nell'alimentazione diete dimagranti vere non ne ho mai fatte ne ci tengo (e la zona non è una dieta dimagrante).
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora
BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
