io prima mangiavo la carne meno volte a settimana, solo che mi mangiavo bistecche da mezzo chilo, ora mezzo chilo mi dura una settimana, dipende anche dalle quantità, però certo, le proteine sono fondamentali per la zona.lenina wrote:Ma infatti fai bene.
Se è la strada adatta a te fai bene.
Quello che dico è che zona + pochi prodotti animali mi sembrano due scelte inconciliabili.
Poi non sono d'accordo che TUTTE le diete facciano stare così bene, io non so quante ne hai fatte tu, io millanta, tutte seguite a dietologi, al di là della perdita di peso, così bene (nel senso attiva, veloce, atletica come in zona non sono mai stata).
