ORMAI ROTOLO chat

[silviasap]

Buon giorno a tutte!!! Ieri è andata piuttosto bene direi:

c: latte scremato con un cc miele, una fetta di pane con marmellata
m: cappuccino di soya sz
p: braciola di maiale ai ferri con verdure miste cotte e crude
c: petto di pollo con funghi e panna di soya e un quintale di verdure

Oggi ho tentato un'esperimento: per il pranzo in ufficio che è da sempre il mio cruccio (lavoro fino alle 14.15 ma non ho pausa pranzo quindi non posso portarmi cose "impegnative") mi sono preparata un panino al sesamo (50 gr) con 50gr bresaola e insalata, e in una ciotola ho messo carotine a pezzetti, una pera già sbucciata e affettata e 30gr di cubetti di formaggio.

Mi pare un pasto piuttosto bilanciato... che dite??

[Lufra9306]

Buongiorno a tutte
poichè ho da smaltire un bel pò di ciccia (diciamo 50 e più kg) potrei sapere della dieta Flexi
grassssssssssssssssssssie

[nene70]

Buon giorno a tutte!!! Ieri è andata piuttosto bene direi:

c: latte scremato con un cc miele, una fetta di pane con marmellata
m: cappuccino di soya sz
p: braciola di maiale ai ferri con verdure miste cotte e crude
c: petto di pollo con funghi e panna di soya e un quintale di verdure

Oggi ho tentato un'esperimento: per il pranzo in ufficio che è da sempre il mio cruccio (lavoro fino alle 14.15 ma non ho pausa pranzo quindi non posso portarmi cose "impegnative") mi sono preparata un panino al sesamo (50 gr) con 50gr bresaola e insalata, e in una ciotola ho messo carotine a pezzetti, una pera già sbucciata e affettata e 30gr di cubetti di formaggio.

Mi pare un pasto piuttosto bilanciato... che dite??

io non avrei messo il formaggio,mangiando già la bresaola...