se hai calcolato bene i punti l'importante è che tu non scenda sotto i 17 punti.suria wrote:Ho trovato questo sito che elenca gli alimenti in maniera differente rispetto a quello postato in precedenza che li dava in ordine alfabetico
http://forum.alfemminile.com/forum/regi ... oints.html
avrei solo due domande pratiche da aggiungere a questo post gia' cosi chiaro:
a me risultano solo 18 punti, per cui come posso fare a risparmiarne se Sole dice che sotto i 18 non si puo' scendere?
altra domanda: a livello organizzativo come avete fatto ? Vi siete stampate tutto l'elenco degli alimenti? solo quelli che vi interessavano?
quindi se proprio vuoi risparmiare puoi risparmiare un punto al giorno.
comunque con 18 punti mangi eh?
ti riempi molto con le cose a zero punti.
io dapprima mi son stampata l'elenco degli alimenti ed evidenziata quelli che di solito mangio poi prendendoci la mano mi è venuto automatico sommare i punti nelle preparazioni.
c'è un calcolatore postato da luvetta.
per i primi tempi ti sarà molto utile.