cosa mangiare durante l'allattamento
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stefi87
cosa mangiare durante l'allattamento
mito da sfatare:quali alimenti contribuiscono alle colike del neonato?allatto al seno e mia figlia ha un mese...aiutatemiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!
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Cosetta
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- Joined: Mon Jul 22, 2013 4:13 pm
L'unica accortezza che mi è stata consigliata è quella di limitare latte e latticini, perchè il lattosio presente nel latte materno potrebbe essere eccessivo e dare fastidio al bambino. Io prendo ancora il latte di soia che tra l'altro mi piace (quello al malto e orzo), poi magari mi concedo un po' di mozzarella, e robe varie contenenti latte (tipo gelato).
Potresti cercare di evitare latte e latticini per qualche giorno (parmigiano e yogurt magari vanno bene perchè hanno poco lattosio) e vedere se migliora.
Ti consiglio di non metterti a evitare tutto quello che dicono... perchè ti piglia uno stress non indifferente senza poi risolvere nulla.
Purtroppo la "colpa" delle coliche non è in quello che mangiamo noi. Dico "purtroppo" perchè sarebbe facile evitarle, invece quando il bimbo ne soffre c'è solo da avere un po' di pazienza.
Secondo me la cosa più efficace sono i massaggi al pancino, hai letto l'articolo che è nel sito?
http://www.noimamme.it/Cucciolandia/Pri ... l-neonato/
a pagina 2 parla anche dei massaggi!
Potresti cercare di evitare latte e latticini per qualche giorno (parmigiano e yogurt magari vanno bene perchè hanno poco lattosio) e vedere se migliora.
Ti consiglio di non metterti a evitare tutto quello che dicono... perchè ti piglia uno stress non indifferente senza poi risolvere nulla.
Purtroppo la "colpa" delle coliche non è in quello che mangiamo noi. Dico "purtroppo" perchè sarebbe facile evitarle, invece quando il bimbo ne soffre c'è solo da avere un po' di pazienza.
Secondo me la cosa più efficace sono i massaggi al pancino, hai letto l'articolo che è nel sito?
http://www.noimamme.it/Cucciolandia/Pri ... l-neonato/
a pagina 2 parla anche dei massaggi!
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lenina
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- Joined: Sun Feb 24, 2008 6:43 pm
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cosa mangiare durante l'allattamento : TUTTO.
ti basta o è troppo poco :cisssss:
Ok dettaglio un po' di più.
Magari con le cozze vacci piano per il rischio intossicazioni.
Se vuoi mangiare aglio prima di mangiare la bagna cauda o aglio e olio prova a metterne un po' nel sugo...se non si lamenta aumenti le dosi.
Idem la cipolla.
Spinaci ecc...prova...se quando mangi un determnato alimento si lamenta prova a non mangiarlo più.
Più cose tu mangi in allattamento, più gusti conoscerà.
Tanti alimenti danno gusto al latte ma non è assolutamente detto sia un male.
Se poi in gravidanza già mangiavi quegli alimenti il gusto lo conosce già perchè l'ha sentito tramite liquido amniotico.
Da limitare caffeina.
Da evitare alcolici.
se c'è familiarità per allergia ad alcuni alimenti limitali.
Per le coliche nulla è dimostrato...i latticini come dice cos73 puoi provare a limitarli ma non è detto che serva.
ti basta o è troppo poco :cisssss:
Ok dettaglio un po' di più.
Magari con le cozze vacci piano per il rischio intossicazioni.
Se vuoi mangiare aglio prima di mangiare la bagna cauda o aglio e olio prova a metterne un po' nel sugo...se non si lamenta aumenti le dosi.
Idem la cipolla.
Spinaci ecc...prova...se quando mangi un determnato alimento si lamenta prova a non mangiarlo più.
Più cose tu mangi in allattamento, più gusti conoscerà.
Tanti alimenti danno gusto al latte ma non è assolutamente detto sia un male.
Se poi in gravidanza già mangiavi quegli alimenti il gusto lo conosce già perchè l'ha sentito tramite liquido amniotico.
Da limitare caffeina.
Da evitare alcolici.
se c'è familiarità per allergia ad alcuni alimenti limitali.
Per le coliche nulla è dimostrato...i latticini come dice cos73 puoi provare a limitarli ma non è detto che serva.
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"