Settimana post-ferragosto chat

[Lucia1167]

eccomi qui

buona l'insalata di riso, io però la faccio un po' più pesante, ci metto i sottaceti, il mais, il tonno ed un paio di cucchiaiate di maionese. La compongo in una ciotola e poi ci faccio i disegnini sopra con pomodoro fresco, olive e onde di maionese.

Diaio di oggi

COLAZIONE
Latte intero +zucchero= 4 punti

PRANZO
Pane = 2 punti
Certosino = 7 punti

MERENDA
Yogurth alla frutta = 2 punti(calcolati con la tabella flexi)

CENA
Pizza fatta da me con tonno, cipolla e cannella( non so quanti punti sono :mumble: )

TOTALE 15punti + quelli della pizza che non so quanti sono

[nene70]

Mio menu di oggi:

Colazione solita (5)

Pranzo: pasta al pomodoro + frutta (mensa)

Spuntino: boh

Cena: buio assoluto

e quanti punti ha? :ahahaha:

[Franci]

Ciao donne!come state?
da lun rientro nei ranghi.. E ci do di flexi ! Voi mi date una mano x l ennesima volte vero?
Mi sono persa la tabella flexi . . Chi l ha fatta?