Ti capisco e sono d'accordo.
Anche nel nostro caso esistono, soprattutto in famiglia, entrambi i problemi. Sia chi ha quella del "brava che hai mangiato tutto", sia chi sta a sottolineare la robustezza, talvolta in senso positivo, talvolta meno.
Trovo più facile rimediare il primo errore, sul secondo mi trovo in difficoltà perchè temo che potrebbe essere fonte di discussione, sai che con certe persone che sanno tutto loro non è facilissimo interagire. Poi purtroppo già a scuola iniziano a notare queste cose, insomma è il momento di intervenire anche per noi.
Non solo a proposito di cibo ...
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chiaretta_1974
Per mia esperienza ti darei una regola generale, applicabile sempre, che possa farti orientare in ogni scelta sia comportamentale che linguistica, anche perchè il linguaggio è il veicolo primo della comunicazione razionale ed emotiva x cui curarlo è importante tanto quanto curare il comportamento.
la regola, che sembrerebbe insana tanto è categorica, è questa: mai collegare il cibo e l'atto dell'alimentarsi ad altri aspetti sia fisici che emotivi della persona, della famiglia o della relazione.
se applicata cum grano salis, ossia con buon senso, resta la migliore indicazione per far sì che non si instaurino Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) nei figli.
Ovviamente un DCA per svilupparsi ha bisogno d'altro, però se non è alimentato (perdona il gioco di parole) dalla comunicazione verbale, ha molte probabilità in meno di insorgenza.
Pensieri utili per comunicare con i figli (e le figlie soprattutto) sono questi:
il cibo serve esclusivamente per nutrirsi
il cibo non è merce di scambio affettivo o emotivo
la scarsa o l'eccessiva alimentazione danneggiano (se danneggiano effettivamente) a livello strettamente fisico ma non portano con sè connotazioni di valore o morali
mai coinvolgere il cibo in sistemi di premio, punizione, ricatto
possibilmente rendere il momento del pasto sereno e tranquillo
mai fare discorsi che colleghino l'alimentazione all'aspetto esteriore e fisico ma piuttosto evidenziare che una scorretta alimentazione danneggia a livello funzionale (NO a frasi del tipo: "sei un ingordo, sei un goloso, se mangi ingrassi" SI a frasi del tipo.: "se a questo pasto mangi troppo ti viene mal di stomaco, mangia più lento che non digerisci" eccetera.)
mangiare tanto o poco sono caratteristiche individuali (che possono essere ovviamente direzionate da genitori attenti) così come preferire uno sport o un altro e non devono essere occasioni di rimprovero o di lode.
esistono metodi per limitare l'alimentazione eccessiva di un bambino che si possono adeguare agli standard sopra descritti.
COME IN TUTTI GLI ALTRI ASPETTI DELL'EDUCAZIONE I GENITORI DANNO LA REGOLA E NE CHIEDONO IL RISPETTO A NONNI O ALTRI ADULTI CON CUI I BAMBINI STANNO IL LORO ASSENZA O PRESENZA, ASPETTANDOSI COLLABORAZIONE.
da ultimo, i bimbi non mangiano per compiacere l'adulto o per farlo indispettire, non mettono sentimenti nell'alimentazione. sempre e finchè non siano "educati" dagli adulti a farlo. l'adulto non dovrebbe proiettare un intenzionalità del genere sul comportamento infantile, neppure se questa vi fosse realmente, per non offrire il destro a manipolazioni filiali attraverso il cibo.
la regola, che sembrerebbe insana tanto è categorica, è questa: mai collegare il cibo e l'atto dell'alimentarsi ad altri aspetti sia fisici che emotivi della persona, della famiglia o della relazione.
se applicata cum grano salis, ossia con buon senso, resta la migliore indicazione per far sì che non si instaurino Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) nei figli.
Ovviamente un DCA per svilupparsi ha bisogno d'altro, però se non è alimentato (perdona il gioco di parole) dalla comunicazione verbale, ha molte probabilità in meno di insorgenza.
Pensieri utili per comunicare con i figli (e le figlie soprattutto) sono questi:
il cibo serve esclusivamente per nutrirsi
il cibo non è merce di scambio affettivo o emotivo
la scarsa o l'eccessiva alimentazione danneggiano (se danneggiano effettivamente) a livello strettamente fisico ma non portano con sè connotazioni di valore o morali
mai coinvolgere il cibo in sistemi di premio, punizione, ricatto
possibilmente rendere il momento del pasto sereno e tranquillo
mai fare discorsi che colleghino l'alimentazione all'aspetto esteriore e fisico ma piuttosto evidenziare che una scorretta alimentazione danneggia a livello funzionale (NO a frasi del tipo: "sei un ingordo, sei un goloso, se mangi ingrassi" SI a frasi del tipo.: "se a questo pasto mangi troppo ti viene mal di stomaco, mangia più lento che non digerisci" eccetera.)
mangiare tanto o poco sono caratteristiche individuali (che possono essere ovviamente direzionate da genitori attenti) così come preferire uno sport o un altro e non devono essere occasioni di rimprovero o di lode.
esistono metodi per limitare l'alimentazione eccessiva di un bambino che si possono adeguare agli standard sopra descritti.
COME IN TUTTI GLI ALTRI ASPETTI DELL'EDUCAZIONE I GENITORI DANNO LA REGOLA E NE CHIEDONO IL RISPETTO A NONNI O ALTRI ADULTI CON CUI I BAMBINI STANNO IL LORO ASSENZA O PRESENZA, ASPETTANDOSI COLLABORAZIONE.
da ultimo, i bimbi non mangiano per compiacere l'adulto o per farlo indispettire, non mettono sentimenti nell'alimentazione. sempre e finchè non siano "educati" dagli adulti a farlo. l'adulto non dovrebbe proiettare un intenzionalità del genere sul comportamento infantile, neppure se questa vi fosse realmente, per non offrire il destro a manipolazioni filiali attraverso il cibo.
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Cosetta
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- Joined: Mon Jul 22, 2013 4:13 pm
Sono d'accordissimo Chiara, pensa che da quando siamo in casa coi miei io preferisco che Irene mangi in un'altra stanza (a volte mangio io con lei, a volte sola, a volte a tavola solo se gli altri non ci sono o hanno già mangiato o mangiano dopo).
capisco la convivialità ecc ma mi scoccerebbe di più rovinare tutto quello che ho fatto finora per farle avere un rapporto sereno col cibo.
Ho l'immagine di me, bimba in sovrappeso, che lucidavo il piatto per sentirmi dire brava, e che poi più avanti non sopportavo mi si guardasse mentre mangiavo ecc ecc
capisco la convivialità ecc ma mi scoccerebbe di più rovinare tutto quello che ho fatto finora per farle avere un rapporto sereno col cibo.
Ho l'immagine di me, bimba in sovrappeso, che lucidavo il piatto per sentirmi dire brava, e che poi più avanti non sopportavo mi si guardasse mentre mangiavo ecc ecc