Settimana "comunque vada, sarà un successo" chat

[Luvetta]

Ahahah, a me lo dice particamente ogni volta che la tiro fuori dal congelatore!!
Ma secondo voi è possibile dimagrire lo stesso mangiando carbiodrati 2 volte al giorno? E' un curiosità, eh...

Una caloria è una caloria.
Si dimagrisce certo ugualmente, e non si rischiano le complicazioni che si rischierebbero facendo il contrario (mangiare solo proteine). Però a quel punto dovresti adottare tutte le menate dei vegetariani. Legumi e cereali abbinati, integrare con semi, noci, frutta secca..
insomma è più pratico mangiare
la carne due volte a settimana,
il pesce due volte a settimana,
il formaggio una volta a settima,
l'uovo una volta a settimana,
la pizza una volta a settimana, e
sette volte a settimana pasta o riso o couscous o o polenta o orzo o farro o altro becchime.

[MelaMamma]

Una caloria è una caloria.
Si dimagrisce certo ugualmente, e non si rischiano le complicazioni che si rischierebbero facendo il contrario (mangiare solo proteine). Però a quel punto dovresti adottare tutte le menate dei vegetariani. Legumi e cereali abbinati, integrare con semi, noci, frutta secca..
insomma è più pratico mangiare
la carne due volte a settimana,
il pesce due volte a settimana,
il formaggio una volta a settima,
l'uovo una volta a settimana,
la pizza una volta a settimana, e
sette volte a settimana pasta o riso o couscous o o polenta o orzo o farro o altro becchime.

questo era il mio menù di prima....... e ingrassavo o rimanevo costante.
per me togliere i carboidrati (non in maniera totale) è stata la salvezza: sono gonfia della metà e sto perdendo dolcemente peso.
Tutti i regimi alimentari estremi sono dannosi, bisognerebbe mangiare un po' di tutto, ma a me alcune cose fanno ingrassare più di altre: CHE CI POSSO FARE????????

[Luvetta]

Beh non siamo fatti tutti uguali
tu magari sei "intollerante" al lievito, piuttosto che al grano
allora togliendo la pasta o il pane e sostituendo con riso o polenta vai giù che è un piacere, oppure semplicemente ne mangiavi "troppo".
La nutrizionista che mi ha aiutato a perdere i primi 20 kili mi aveva segnato 120g di pasta.
Adesso da dieci giorni a qs parte li ho ridotti a 80, sopperendo il volume mancante con verdure di vario genere, perchè mi sono "ricordata" che 22 kili fa bruciavo più calorie di adesso per spostarmi.