Buongiorno, stamattina pesata, -400gr del kilo e 800 ripreso, vabbè... piano piano...
ecco la mi agiornata:
colazione
1 caffè lungo decafeinato + 1/2 cc di zucchero + 4 biscotti secchi
spuntino
1 caffè macchiato + 1/2cc di zucchero + 1 pacchetto di crackers integrali
pranzo
pasta alle verdure + ananas + 2 bocconcini piccoli piccoli di gelato
+ 1 ora di nuoto
merenda
1 succo di frutta
cena
vitella arrosto + insalata di pomodori, cetrioli, cipolla e basilico + 1 Cc di olio + pane
Settimana "comunque vada, sarà un successo" chat
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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marika
- Admin
- Posts: 5165
- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Mi dai la ricetta del "brancolonelbuio" a 8 punti??!
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
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Solange
- Ambasciatore
- Posts: 9213
- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
- Contact:
Claudia, anche io sono ingrassata 'sta settimana. Per via degli sbraghi di venerdi' e sabato e anche per via del fatto che mi sono arrivate (uff!). Domani ufficializzo il tutto ma questa settimana so che e' andata cosi'!
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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