Settimana IM-PERFETTA chat

[Luvetta]

Maddy, forza, se inizia a scrivere vedrai che le cose cambiano prospettiva!!
Intanto però sono qua a fare il Grillo Parlante:
latte e cereali: che tipo di latte? quanto? quanti cereali?
olive: quante?
Patate in padella: quante? Condite come?
Quanto olio nell'insalata?

aggiungo anche: tonno? al naturale o sott'olio?

[Luvetta]

Però avrei bisogno di un consiglio..... io arrivo a questo punto della mattina che nonostante lo spuntino ho un mal di testa feroce... cosa posso fare?

E' normale così quando si inizia una dieta (è la prima settimana fatta seriamente)?

Sì la prima settimana è normale
"fatti" di Supradyne (è un integratore che prendi in farmacia senza ricetta), lo prendi per le 10.30 e ti dovrebbe evitare il cerchio alla testa, con me aveva funzionato.

[beba]

Però avrei bisogno di un consiglio..... io arrivo a questo punto della mattina che nonostante lo spuntino ho un mal di testa feroce... cosa posso fare?

E' normale così quando si inizia una dieta (è la prima settimana fatta seriamente)?

punto primo uccidi la collega
fatti cambiare luci
cambia il tipo di spuntino possibile magari che tu abbia bisogno piuttosto che di un frutto o uno yogurth di tre biscottini, di un pacch. di pavesini che pensa rispetto allo yogurth hanno poco più ( yogurth 1 pt; pavesini 1.5) ma magari ti danno quel carboidrato in più che ti fa arrivare a pranzo.
sono dell'idea meglio provare a modificare che poi trovarsi affamati a buttarsi su di tutto e di più.
aggiungerei... prima settimana fatta seriamente... ad eccezzione di una mega torta che te possi diventare milionaria me so finita ieri sera....
:ahahaha: