beba wrote:se ti apro la porta....
:ngueee: non puoi dirmi così!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Settimana IM-PERFETTA chat
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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Joey
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Luvetta
Stop
basta
fermatemi
Torno in flexi che è meglio va, che con la scusa che "CORE", e "CORE", e non core
non Coro più io a pesarmi e sono diventata una cosa indecente indegna...
Ieri sera dopo un'ottima cena a base di insalata ceci tonno e pomodori
(A proposito HO SCOPERTO come fare UNA "MAIONESE" da 2 point per 125g e non la mollo più)
Dopocena mi sono attaccata a
... birra e patatine.
Sono pessima lo so. Non mi si puo' mollare la corda di un centimetro che galoppo come una
bulimica.. moan.
Quindi fine dell'esperimento, da oggi si riconta.
COnsiderato che bisogna sempre vedere del positivo da tutte le esperienze, questa settimana core mi ha portato
a: il latte scremato. Finalmente 200ml sono una dose che mi soddisfa
b: i WASA!
c: i riccioli di crusca a 260kcal/3g grassi per 100g
Colazione: 200ml latte (1) 60g riccioli crusca (3 pt)
Spuntino: 2 albicocche 1 susina
Pranzo: insalata mista, 200g fiocchi di latte (3.5) 2 wasa (1) 1cc olio (1) [5.5]
basta
fermatemi
Torno in flexi che è meglio va, che con la scusa che "CORE", e "CORE", e non core
non Coro più io a pesarmi e sono diventata una cosa indecente indegna...
Ieri sera dopo un'ottima cena a base di insalata ceci tonno e pomodori
(A proposito HO SCOPERTO come fare UNA "MAIONESE" da 2 point per 125g e non la mollo più)
Dopocena mi sono attaccata a
... birra e patatine.
Sono pessima lo so. Non mi si puo' mollare la corda di un centimetro che galoppo come una
bulimica.. moan.
Quindi fine dell'esperimento, da oggi si riconta.
COnsiderato che bisogna sempre vedere del positivo da tutte le esperienze, questa settimana core mi ha portato
a: il latte scremato. Finalmente 200ml sono una dose che mi soddisfa
b: i WASA!
c: i riccioli di crusca a 260kcal/3g grassi per 100g
Colazione: 200ml latte (1) 60g riccioli crusca (3 pt)
Spuntino: 2 albicocche 1 susina
Pranzo: insalata mista, 200g fiocchi di latte (3.5) 2 wasa (1) 1cc olio (1) [5.5]
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beba