e brava Sole per la corsa, quante volte allasettimana vai a correre? Con che ritmo hai iniziato?Settimana IM-PERFETTA chat
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Joey
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Solange
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Brava Mara, vedo che l'hai presa seriamente eh? 
A correre vado 3 volte a settimana e la domenica 30 minuti di camminata. Poi aumenteranno le volte fino a diventare 4 ma sono partita con allenamento basic. E per fortuna... credevo di morire, altro che! Pero' e' stato bellissimo e come sempre, dopo, mi sento una grande. E rispetto ad un anno fa ho piu' fiato (ho smesso di fumare da quasi un anno) e corro piu' veloce.
FRA.... la ricetta di queste zucchine ripiene la vogliamo cacciare fuori? C'e' gana che siano pure core e a me e a Luvetta potrebbero interessare! :bacio:
A correre vado 3 volte a settimana e la domenica 30 minuti di camminata. Poi aumenteranno le volte fino a diventare 4 ma sono partita con allenamento basic. E per fortuna... credevo di morire, altro che! Pero' e' stato bellissimo e come sempre, dopo, mi sento una grande. E rispetto ad un anno fa ho piu' fiato (ho smesso di fumare da quasi un anno) e corro piu' veloce.
FRA.... la ricetta di queste zucchine ripiene la vogliamo cacciare fuori? C'e' gana che siano pure core e a me e a Luvetta potrebbero interessare! :bacio:
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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