No count

[Solange]

mi piace sta dieta ma la devo rileggere con calma e dato che ho dormito solo 2 ore e pure male.ci penso sett prossima!
ma da qual poco che credo d'aver assimilato..l'elenco che hai fatto all inizio luv..sono tutti alimenti che si possono mangiare a zero punti!? :eeeeeeeeeee.
scusate ma connetto veramente poco

Che hai fatto stanotte Fra? :ehehe: No dai, la metto sul ridere, spero tutto bene!

Comunque si', non conti NIENTE da quella lista. Mangi a sazieta' quello che vuoi. Io la AMO. Pero' io non sono una che spilucca e tra l'altro una volta che mi lavo i denti non metto piu' in bocca nulla. Quindi per me e' perfetta.

[Solange]

Io invece mi devo poter buttare su qualcosa, una volta arrivata a casa, mentre cucino.
E se non sono a dieta è la pasta avanzata dei bimbi!!!
Mentre invece adesso.. carotine.. pomodori.. mela... na tristess
Ieri sera per ripicca: PANE E MAIONESE.
Ecco, o non era meglio un piattino di pasta come aperitivo???

Ma certo Claudia, fattelo come antipasto, l'importante e' che non trascorrano ore da quando mangi quello alla cena altrimenti diventa un quarto pasto. Io mi "accontento" (si fa per dire, con quel che costa qui...) di mangiare qualche frutto tropicale che mi piace oppure un paio di datteri freschi che mi fanno subito stare meglio (freschi sono core, secchi NO).

[marika]

ci sto ancora ragionando.
Perchè l'idea di tutte quelle cose a sazietà è allettante, però....davvero, sembra troppo bello per essere vero! Cioè, io anche con la flexi, nei giorni in cui mangio pasta a a sazietà perdo di meno, o addirittura prendo qualcosina!!

E poi spilucco.....come gestisco gli spiluccamenti?
Claudia secondo me quello che hai detto tu però non è corretto, perchè lì dice che bisogna fare 3 pasti e stop, e gli spuntini vanno fatti di frutta e verdura, quindi il tuo aperitivo di pasta secondo me non ci sta