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Colazione
1 Cappuccino + 1/2 cc di zucchero + 1 budino
Spuntino
1 caffè macchiato + 1/2 cc di zucchero
Pranzo
riso alla cantonese + sformato di verdure
+ 1 ora di acqua gym
Merenda
1 macedonia di frutta
Cena
frittata di zucchine + pane + melone
settimana PERFETTA chat.
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
-
beba
diario di oggi.
colazione: caffè e pavesini.
pranzo insalatona (olio) e bresaola poco poco di insalata di mare rimasta e un biscottino ringo piccolo.
ho scordato di mangiarmi il pane o le wasa... vabbè
merenda.... magari un solero
cena: da organizzare
ieri sarebbe stato il mio giorno di pesa.
ma non son riuscita.
mi son pesata stamattina.
vale?
:cisssss:
colazione: caffè e pavesini.
pranzo insalatona (olio) e bresaola poco poco di insalata di mare rimasta e un biscottino ringo piccolo.
ho scordato di mangiarmi il pane o le wasa... vabbè
merenda.... magari un solero
cena: da organizzare
ieri sarebbe stato il mio giorno di pesa.
ma non son riuscita.
mi son pesata stamattina.
vale?
:cisssss: